देशभर में इन दिनों भीषण गर्मी पड़ रही है. पारा 45 डिग्री सेल्सियस पार पहुंच गया है.
इस तरह की गर्मी में खुद को हाइड्रेट रखने के लिए एक्सपर्ट भरपूर पानी पीने की सलाह देते हैं.
हालांकि, गर्मी में फ्रिज या किसी अन्य बर्तन में रखे पानी को पीने की बजाय मटके का पानी पीना ज्यादा फायदेमंद है.
फ्रिज में रखे हद से ज्यादा ठंडा पानी पीने से ब्लड वेसल्स टाइट हो जाती हैं,जिससे पाचन तंत्र में दिक्कत आती है.
वहीं, मटके में रखा हुआ पानी हल्का ठंडा होता है, जो आपके पाचन तंत्र को बेहतर रखता है.
मटके का पानी एल्लकलाइन नेचर का होता है. ये बॉडी का पीएच लेवल बैलेंस रखता है, जिससे आपको एसिड रिफलक्स जैसी दिक्कते नहीं होती हैं.
मटके का ठंडा पानी आपके मेटाबॉलिक रेट बेहतर होता है. इसके अलावा बॉडी में एनर्जी लेवल बनाए रखने में भी मददगार है.
बड़े स्तर पर लोग मानते हैं कि मटके में रखा पानी पीने पर बैड कोलेस्ट्रॉल में कमी आती है. हाई ब्लड प्रेशर से भी छुटकारा मिलता है.
हालांकि, इसको लेकर जो साइंटिफिक एविंडेंस है वह लिमिटेड है. एक्सपर्ट्स का भी मानना है कि इनडायरेक्टली मटके का पानी पीने से हाई बीपी और कोलेस्ट्रॉल में कमी आती है.