दालचीनी को ऐसे करें इस्तेमाल, मोटापा होगा कम
दालचीनी एक ऐसा मसाला है जो अमूमन हर भारतीय किचन में मिल जाता है.
दालचीनी को लोग अक्सर खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए इस्तेमाल करते हैं.
लेकिन क्या आपको पता है कि दालचीनी मोटापा कम करने में मदद करती है.
दालचीनी शरीर के मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में मदद करती है, जिससे वेट लॉस की प्रक्रिया तेज होती है.
दालचीनी को डाइट में शामिल करने से आपको बार-बार भूख नहीं लगती है.
आइए जानते हैं मोटापा कम करने के लिए कैसे करें दालचीनी का इस्तेमाल.
आप दालचीनी के पानी का इस्तेमाल वेट लॉस जर्नी के लिए कर सकते हैं.
खासकर सुबह के समय इस पानी का सेवन करने से तेजी से मोटापा घटता है.
एक गिलास गर्म पानी में दो चुटकी दालचीनी पाउडर डालकर उबालें.
इस पानी को ठंडा करके इसमें थोड़ा सा शहद डालें ताकि इसकी कड़वाहट खत्म हो सके.
आप साबुत दालचीनी या पाउडर को सब्जी, काढ़ा, चाय आदि में डालकर इस्तेमाल कर सकते हैं.