हेल्थ एक्सपर्ट्स फूड कॉम्बिनेशन पर खास ध्यान देने की सलाह देते हैं.
आयुर्वेद के मुताबिक, गलत फूड कॉम्बिनेशन की वजह से थकान, मितली और पेट से जुड़ी दिक्कतें हो सकती है.
अंडे में वो सभी पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर के लिए जरूरी होते हैं, लेकिन एक्सपर्ट्स के अनुसार, अंडे के साथ कुछ खास चीजें नहीं खानी चाहिए.
अंडे के साथ कभी भी चीनी नहीं खानी चाहिए. इस कॉम्बिनेशन की वजह से ब्लड क्लॉटिंग की समस्या हो सकती है.
सोया मिल्क और अंडा, एक साथ खाना अच्छा नहीं माना जाता है. एक्सपर्ट्स के अनुसार, सोया मिल्क के साथ अंडा खाने से शरीर में प्रोटीन का अवशोषण रुक जाता है.
अंडा और मछली एक साथ कभी नहीं खानी चाहिए. इसकी वजह से आपको एलर्जी की समस्या हो सकती है.
अंडे के साथ पनीर भी नहीं खाना चाहिए. इस कॉम्बिनेशन से एलर्जी के साथ कई अन्य समस्याएं हो सकती हैं.
एक्सपर्ट्स के अनुसार, अंडा खाने के बाद चाय पीने से कब्ज की समस्या हो सकती है.
अंडे के साथ केला, तरबूज, चीज, डेयरी प्रोडक्ट और बीन्स नहीं खाना चाहिए.
अंडे के साथ इन चीजों का कॉम्बिनेशन फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकता है. ऐसा करने से कब्ज, गैस और आंत से जुड़ी दिक्कतें हो सकती हैं.
वहीं अंडे के साथ नींबू का सेवन हृदय के लिए अच्छा नहीं माना जाता है.