रुबीना दिलैक पार्टीज में पीती हैं ये स्पेशल जूस, वजन घटाने के साथ पेट भी करता है साफ
01 Jan 2025
aajtak.in
एक्ट्रेस रुबीना दिलैक अपनी हेल्थ और फिटनेस का खास ख्याल रखती हैं.
हाल ही में उनकी दोस्त एक्ट्रेस पूजा बनर्जी ने उनसे जुड़ा एक राज खोला है.
उनके मुताबिक रुबीना पार्टीज में तो जाती हैं, लेकिन वह वहां पर सिर्फ टमाटर का जूस पीती हैं.
टमाटर का जूस पीने से आपको कई तरह के पोषक तत्वों की प्राप्ति होती है. इसमें विटामिंस, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे लाइकोपीन होते हैं.
टमाटर का जूस पीने से हार्ट हेल्दी रहता है. कोलेस्ट्रॉल लेवल और ब्लड प्रेशर लेवल कंट्रोल में रहता है.
टमाटर में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है, जो कोलेजन के निर्माण को बूस्ट करता है और स्किन को ग्लोइंग बनाता है.
इसमें मैग्नीशियम, पोटैशियम और अधिक मात्रा में पानी होता है, जो बॉडी में हाइड्रेशन को बनाए रखने में मदद करते हैं.
टमाटर का जूस पीने से पाचन तंत्र सही रहता है और कब्ज जैसी बीमारियां दूर रहती है.
बता दें कि टमाटर के जूस में अच्छा-खासा फाइबर रहता है, जो आपका मेटाबॉलिज्म बूस्ट करता है, जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है.