गर्मियों के दिनों में पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे खराब डाइजेशन, उल्टी, ब्लोटिंग, भूख न लगना जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ता है.
अगर आपको भी ऐसी दिक्कतें हो रही हैं तो सुबह खाली पेट सौंफ का पानी पी लीजिए. यह हमारे पेट को ठंडक पहुंचाती है.
यह पानी आपकी इन परेशानियों के लिए रामबाढ़ इलाज है. आइए जान लेते हैं बनाने का तरीका-
सौंफ का पानी बनाने के लिए पैन में 2 कप पानी गर्म करने रखें.
पानी में उबाल आते ही 2 चम्मच सौंफ और 2 इंच अदरक ग्रेट करके डाल दें.
4-5 मिनट लो फ्लेम पर ढककर पकाएं. आपका सौंफ का पानी तैयार है. पीकर सेहत बनाएं.