saunf ka paani
29 March 2023 By: Aajtak.in
aajtak logo

गर्मियों में गड़बड़ा जाता है आपका भी पेट? बनाएं ये ड्रिंक

saung ka paani peene ke fayde

गर्मियों के दिनों में पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे खराब डाइजेशन, उल्टी, ब्लोटिंग, भूख न लगना जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ता है.

saunf water recipe

अगर आपको भी ऐसी दिक्कतें हो रही हैं तो सुबह खाली पेट सौंफ का पानी पी लीजिए. यह हमारे पेट को ठंडक पहुंचाती है.

fennel seeds health benefits

यह पानी आपकी इन परेशानियों के लिए रामबाढ़ इलाज है. आइए जान लेते हैं बनाने का तरीका-

सौंफ का पानी बनाने के लिए पैन में 2 कप पानी गर्म करने रखें.

पानी में उबाल आते ही 2 चम्मच सौंफ और 2 इंच अदरक ग्रेट करके डाल दें.

4-5 मिनट लो फ्लेम पर ढककर पकाएं. आपका सौंफ का पानी तैयार है. पीकर सेहत बनाएं.