सुबह उठकर कुछ हेल्दी खाने या पीने से पूरे दिन हम एनर्जेटिक महसूस करते हैं. ऐसे में रोजाना सुबह आपकी डाइट में कुछ हेल्दी होना जरूरी है.
विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर ABC जूस हमारी इम्यूनिटी को मजबूत करता है. रोजना सुबह इसका सेवन शरीर के लिए लाभदायक माना जाता है.
आप रोज सुबह इस जूस का सेवन करके खुद को फिट रख सकते हैं. इसे बनाना भी आसान है. आइए जानते हैं रेसिपी-
1 मीडियम साइज जूसी सेब 1/2 मीडियम साइज चुकंदर 1 बड़ी जूसी गाजर चुटकीभर काला नमक
सबसे पहले चुकंदर और गाजर को छीलकर टुकड़ों में काट लें. इसके बाद सेब के भी टुकड़े कर लें.
मिक्सी में सारी चीज़ों को डालें और साथ ही तीन चौथाई कप पानी भी मिक्स कर दें.
मिश्रण को अच्छी तरह मिक्स और करें और फिर गिलास में डालें. ऊपर से काला नमक डालकर सर्व करें.