आंखों की रोशनी छीन सकते हैं ये 5 फूड्स, डॉक्टर ने तुरंत दूरी बनाने की दी सलाह

फ्राइड फूड्स: फ्राइड और पैकेट वाले प्रोसेस्ड फूड भी आंखों के लिए हानिकारक हैं. इनमें हाइड्रोजनीकृत तेल और ट्रांस फैट होते हैं, जो ब्लड सर्कुलेशन को धीमा कर सकते हैं. जब आंखों में ब्लड फ्लो कम होता है, तो उम्र के साथ होने वाली मैक्युलर डिजनरेशन का खतरा बढ़ जाता है और सूजन की वजह से आंखों के टिशूज को जल्दी नुकसान पहुंच सकता है.

सॉल्टेड फूड्स: ज्यादा नमक वाले फूड्स का नाम भी इस लिस्ट में शामिल है. ज्यादा नमक ब्लड प्रेशर बढ़ा सकता है, जिससे आंखों की छोटे-छोटे ब्लड वेस्लस को नुकसान पहुंचता है और हाइपरटेंसिव रेटिनोपैथी हो सकती है, जो रेटिना को नुकसान पहुंचाती है और समय के साथ आंखों की रोशनी जाने का कारण भी बनती है.