07 Aug 2025
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समय के साथ लोगों का खान-पान भी काफी बदल चुका है और डाइट में कई ऐसी चीजें शामिल हो गई हैं जो हमारी सेहत के लिए ठीक नहीं है.
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क्या आप भी रोजाना डाइट में ड्रिंक का सेवन करते हैं,बाजार में कई तरह की ड्रिंक मौजूद हैं. मगर क्या वो हमारी सेहत के लिए ठीक हैं,ये बड़ा सवाल है.
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ऐसे में हेल्थ एक्सपर्ट ने ऐसी 5 ड्रिंक्स के बारे में बताया है जो हमारी बॉडी के लिए किसी जहर से कम नहीं है. आइए जानते हैं कि वो कौन-सी ड्रिंक्स हैं, जिनका सेवन हमें तुरंत बंद कर देना चाहिए.
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न्यूरोलॉजिस्ट जेनिन बॉवरिंग ने ऐसी 5 टॉक्सिक ड्रिंक्स के बारे में बताया. जो हमारी बॉडी के लिए किसी जहर से कम नहीं है. ये धीरे-धीरे शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं, आइए इनके बारे में जानते हैं.
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बीयर-वाइन में ग्लाइफोसेट हो सकता है, ये एक हर्बिसाइड है, जिसके जरिए इंटेस्टाइन को नुकसान हो सकता है. लिवर, हार्ट और ब्लड प्रेशर से लेकर डाईजेशन पर शराब पर बुरा प्रभाव पड़ता है.
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इस लिस्ट में पैक्ड फ्रूट जूस का नाम भी शुमार है, क्योंकि इनमें हाई शुगर, सोडियम बेंजोएट, पोटेशियम सोर्बेट जैसे प्रिजरवेटिव होता है.
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इसके अलावा स्पोर्ट्स ड्रिंक्स का सेवन भी नहीं करना चाहिए. क्योंकि इसमें चीनी भारी मात्रा में होती है. शुगर फ्री में आर्टिफिशियल शुगर मौजूद होती है.
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डाइट सोडा में मौजूद शुगर सब्स्टिट्यूट मेटाबॉलिज्म को बिगाड़ सकते हैं और इससे वजन भी बढ़ जाता है. लंंबे समय तक इसका सेवन करने पर डायबिटीज और हार्ट डिजीज भी कई गुना बढ़ सकता है.
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बॉरिंग ने बताया, 'मौसम के बिना ये परेशानी पैदा कर सकता है. थोड़ी शुगर के साथ इसमें ड्यूटेरियम भी होता है जो वक्त के साथ आपकी एनर्जी को कम कर सकता है.'
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