12 Oct 2024
aajtak.in
बढ़ता वजन अपने साथ कई तरह की बीमारियां लेकर आता है.इससे छुटकारा पाने के लिए लोग तमाम तरह की चीजें करते हैं.
कोई जिम ज्वाइन करता है तो कोई महंगी डाइट पर भरोसा करता है. लेकिन फिर भी उन्हें सफलता नहीं मिलती है.
हम आपको एक ऐसे 10 रुपये की ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं, जिसे आप मोटापा और उससे संबंधित बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं.
आप रोज रात और सुबह में नींबू-अदरक से बनी होममेड ड्रिंक पीकर अपना वजन तेजी से घटा सकते हैं.
आप इस ड्रिंक सुबह खाली पेट रात में सोने से आधा घंटा पहले या फि खाना खाने के 1 घंटा बाद ही पिएं.
इसे बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन लें. उसमें नींबू को छिलके के साथ गोल स्लाइस में काटकर डाल लें.
उसके बाद अदरक को छोटे छोटे टुकड़ों में काटकर डालें. अब इसमें अलसी के बीज, कूटी इलायची, काली मिर्च पाउडर और 1.5 गिलास पानी डालें.
इस मिक्सचर को 1 गिलास रहने तक अच्छी तरह उबालें.अब इस मिश्रण को कांच के गिलास में छान लें और पी लें.
डिस्कलेमर: ये खबर सामान्य जानकारियों के आधार पर लिखी गई है. इसे फॉलो करने से पहले एक बार हेल्थ एक्सपर्ट से जरूर सलाह ले लें.