29 Apr 2025
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प्यार का पंचनामा फेम एक्ट्रेस सोनाली सहगल पिछले साल नवंबर में मां बनी थीं. उन्होंने बेटी को जन्म दिया था.
न्यूली मॉम बनीं सोनाली ने इंस्टा पर पोस्टपार्टम जर्नी शेयर की है. उन्होंने बताया कैसे उन्होंने डिलीवरी फैट को कम किया.
सोनाली ने डिलीवरी के बाद अपने बैली फैट को दिखाते हुए कई फोटोज शेयर की हैं. इन तस्वीरों में उनका बढ़ा हुआ वजन फ्लॉन्ट होता है.
फोटोज के जरिए आप देख सकते हैं कैसे 4 महीनों के अंदर सोनाली फैट टू फिट हुईं. वजन घटाकर वो पहले की तरह अपने स्लिम लुक में लौटीं.
सोनाली ने कैप्शन में लिखा- कोई भी आपको पोस्टपार्टम के इस पार्ट के लिए तैयार नहीं करता. वो आपको नींद की कमी, इमोशनल उतार चढ़ाव, वजन के बारे में बताते हैं.
लेकिन ये नहीं बताते क्यों डिलीवरी के बाद पेट प्रेग्नेंट महिला जैसा दिखता है. मैंने जब बच्चा पैदा होने के 2 दिन बाद खुद को शीशे में देखा, ऐसा लगा ये कोई अनजाना शरीर है.
मैंने सोचा क्यों मेरा पेट कम नहीं हुआ है. लेकिन सच ये है कि आपका शरीर तुरंत शेप में नहीं लौटता. वो रिकवर करता है. गर्भाशय को अपने ऑरिजनल शेप में लौटने में समय लगता है.
इस प्रोसेस को involution (गर्भाशय का सिकुड़ना) कहते हैं. इसमें 6 हफ्ते या उससे भी ज्यादा समय लग सकता है. इस बीच आपके मसल्स, स्किन, हार्मोन्स हील होते हैं.
सोनाली ने बताया कि उनके पोस्पार्टम को 4 महीने हो चुके हैं. उनकी बैली सॉफ्ट है. बॉडी भी बदल रही है. नॉर्मल हो रही है. वो अपनी बॉडी को प्यार करना सीख रही हैं.