30 June 2024
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45 साल की उम्र में भी सोहा अली खान बेहद फिट और ग्लोइंग नजर आती हैं. आखिर उनके हेल्दी रहने का सीक्रेट क्या है? ये सवाल आपके मन में हमेशा आता होगा.
चलिए फिर देरी कैसी जवाब जान लेते हैं. सोहा अपने दिन की शुरूआत एक ग्लास पानी से करती हैं. इसके बाद वो करीब 15 मिनट तक योगा करती हैं, जिससे वो फिजिकली-मेंटली फिट रहती हैं.
इसके बाद वो रात में भीगे हुए बादाम खाती हैं. नाश्ते में ऑमलेट, मूंग दाल चीला, एवोकैडो टोस्ट और सीजनल फल लेती हैं.
सोहा को मौसमी फल खाना काफी पसंद है. इससे वो फ्रेश और एनर्जी से भरा हुआ महसूस करती हैं. लंच में एक्ट्रेस को बैलेंस डाइट लेना पसंद है.
एक्ट्रेस का फेवरेट लंच ग्रिल्ड चिकन या फिश और स्टीम वेजिटेबल है. इसके साथ वो दाल का सूप और सलाद भी लेती हैं.
शाम के वक्त में वो मखाना खाती हैं. अगर सोहा कहीं ट्रैवल कर रही हैं, तो वो अपने साथ मखाना और फल जरूर रखती हैं.
एक्ट्रेस का डिनर लाइट होता है, जो पूरी तरह प्रोटीन से भरपूर होता है. उनके डिनर में टोफू या ग्रिल्ड पनीर, दाल सूप, मिक्सड सलाद और नट्स होते हैं.
सोहा को घर का खाना पसंद है. वो बाहर का खाना इग्नोर करती हैं. इसके अलावा वो कभी योगा करना मिस नहीं करती हैं. बस इसी वजह से वो इस उम्र में इतनी फिट हैं.