कैसे 'एनिमल' बने रणबीर? दिन-रात की एक्सरसाइज, ट्रेनर ने बताया 'बीस्ट' बनने का सीक्रेट

29 NOV 2023

Credit: Instagram

एनिमल में रणबीर कपूर का लुक मासी और बेहद रफ एंड टफ है. इसे फैंस खूब पसंद कर रहे हैं. फिल्म के साथ-साथ उनके एब्स भी खूब सुर्खियां बटोर रहे हैं.

रणबीर का ट्रांसफॉर्मेशन

लेकिन इसके लिए रणबीर ने बहुत मेहनत की है. उन्होंने कड़ी ट्रेनिंग ली है, तब जाकर ये ट्रांसफॉर्मेशन हुआ है. इसका प्रूफ है ये फोटोज, जो उनके फिजिकल ट्रेनर शिवोहम ने पोस्ट की है. 

रणबीर के लंबे बाल, हेवी बिल्ड बॉडी, सिक्स पैक एब्स, और बाईसेप्स पर बना हर एक कट, फैंस को अमेज कर रहा है. एक्टर का बीच से बीस्ट बॉडी बनाने का सफर बेहद इंटरेस्टिंग रहा है.

तू झूठी मैं मक्कार फिल्म के बाद अब एक्शन हीरो, रणबीर को इस ट्रांसफॉर्मेशन के लिए 12 से 14 किलो तक वेट गेन करना पड़ा है. ट्रेनर ने बताया कि इसके रणबीर ने क्या क्या किया है. 

शिवोहम ने बताया- रणबीर दिन में कई बार वर्कआउट करते हैं. वो सुबह 4 बजे उठते हैं, एक्सरसाइज करते हैं, फिर 11:30 बजे. इतना ही नहीं शूटिंग के बीच बीच में भी ट्रेनिंग चलती रहती है. 

आप कितना भी न्यूट्रिशन, सपलीमेंट लो लेकिन इस तरह के रिजल्ट्स अचीव करना आसान नहीं है. ये एक टीम एफर्ट है. ये वैल्यू और रिस्पॉन्सिबिलिटी आपको आपके पैरेंट्स से मिलती है. 

ट्रेनर के मुताबिक, रणबीर ने इस इंटेंस ट्रेनिंग के साथ-साथ अपनी पर्सनल लाइफ को भी अच्छे से बैलेंस किया है. ये सब तभी पॉसिबल है, जब आपकी विल पॉवर स्ट्रॉन्ग हो. 

रणबीर ने कभी उन्हें निराश नहीं किया. उन्होंने एक ओबिडिएंट स्टूडेंट की तरह उनके हर इंस्ट्रक्शन्स को फॉलो किया है. शिवोहम ने लिखा - मुझे आप पर प्राउड है ब्रदर.

एनिमल 1 दिसंबर को रिलीज होगी. फिल्म में रणबीर ने पहली बार इतना खून खराबा करते और भारी भरकम गन्स चलाते दिख रहे है.