18 July 2025
Credit: Instagram @malavikamohanan_
एक्ट्रेस मालविका मोहनन आजकल सुर्खियों में आई हुई हैं. दरअसल, हाल ही में एक इंटरव्यू में मालविका ने बताया कि वो 2 हफ्तों में 8 किलो वजन कम कर चुकी हैं.
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और ये फेज उनके लिए बहुत मुश्किल था, क्योंकि एक रोल को पर्दे पर अदा करने के लिए वो बहुत कम खाना खा रही थीं. काफी पतली भी हो गई थीं.
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लेकिन ऐसा करना सबके लिए हानिकारक हो सकता है. इसलिए जो डायट एक्ट्रेस बताने वाली हैं, वो घर पर फॉलो करने की कोशिश न करें.
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मालविका ने कहा- मैं एक रोल के लिए मुझे बॉडी से फैट पर्सेंटेज काफी कम करना था. मैं बहुत ही लो कार्ब डायट पर चली गई थी.
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फिल्म में स्टंट सीन्स मैं करने वाली थी तो उसके लिए मैं जो खा रही थी, उससे ज्यादा एनर्जी मैं किरदार को निभाने में लगा रही थी. तीन टाइम के खाने में मेरे पोर्शन्स बहुत छोटे-छोटे होते थे.
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क्रैश डायट मैंने फॉलो की थी. डायरेक्टर चाहते थे कि मैं फिल्म के रोल में काफी ज्यादा पतली दिखूं. 2 हफ्तों में मैंने 8 किलो वजन कम किया था.
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ये मेरे लिए करना बहुत मुश्किल था. मैं पूरे दिन में सिर्फ एक एग व्हाइट खा रही थी और एक सेब. उसके अलावा कुछ नहीं खा रही थी.
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पर मैं किसी को भी ये सलाह नहीं दूंगी कि वो ये डायट करेंं. क्योंकि हम एक्टर्स कई बार एक रोल को करने के लिए इस तरह की डायट लेते हैं, जो कि सही नहीं.
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