बढ़े वजन से शर्मिंदा, एडिट करती थीं फोटोज, अब एक्ट्रेस ने दिखाया जबरदस्त ट्रांसफॉर्मेशन

28 मई 2023

फोटो सोर्स: इंस्टाग्राम

टीवी एक्ट्रेस क्रिस्टल डिसूजा ने अपनी फिटनेस जर्नी का खुलासा किया है. उन्होंने बताया कि कैसे वो अपने वजन की वजह से परेशान थीं.

क्रिस्टल का ट्रांसफॉर्मेशन

क्रिस्टल ने इंस्टाग्राम पर अपनी पुरानी और नई फोटो को शेयर किया है. इसमें उनके बदले लुक और साइज को देखा जा सकता है.

क्रिस्टल ने एक इंटरव्यू में बताया कि कोविड लॉकडाउन के दौरान उनका वजन बढ़ा था. वो कहती हैं, 'ये अनहेल्दी वजन हम सभी ने बढ़ा लिया था.'

'हम सभी अनहेल्दी चीजें खा रहे थे. जिम बंद थे. हम सभी जिंदगी को आराम से जी रहे थे. उस समय जिंदगी मानसिक रूप से पहले से ही मुश्किल थी. तो आप खाने से कम्फर्ट पाते थे.'

एक्ट्रेस कहती हैं कि वो भी औरों की तरह खाने में कम्फर्ट ढूंढती थीं. उन्हें बड़े साइज से दिक्कत नहीं, लेकिन हेल्दी ना होने से फर्क पड़ता है. 

क्रिस्टल की कमर का साइज 30 हुआ करता था. अब उन्होंने वजन घटा लिया है और ये साइज घटकर 26 हो गया है. उनका ट्रांसफर्मेशन सही में देखने लायक है.

एक्ट्रेस ने ये भी बताया कि उन्हें अपने बढ़े वजन का एहसास तब हुआ जब वो सोशल मीडिया पर शेयर करने के लिए अपनी फोटो को एडिट कर रही थीं.

क्रिस्टल डिसूजा ने कहा कि उन्होंने खुद पर काम करना शुरू किया. इसमें एक ट्रेनर ने उनकी मदद की. अब वो खुद को ज्यादा हेल्दी और मोटिवेटेड महसूस करती हैं.

क्रिस्टल ने बताया कि वो प्रोटीन से भरपूर डाइट लेती हैं. इसके अल्वा एक्सरसाइज में वो वेट ट्रेनिंग और किक बॉक्सिंग करती हैं.