बॉलीवुड इंडस्ट्री के बादशाह शाहरुख खान अपने फैंस के दिलों पर राज करते हैं.
हिंदी सिनेमा के किंग खान एक ऐसे रोशन सितारे हैं, जिनकी चमक कभी फीकी नहीं फीकी नहीं पड़ सकती है.
2 नवंबर को शाहरुख खान का जन्मदिन है. बॉलीबुड के किंग खान खुद को फिट रखने के लिए खूब मेहनत करते हैं.
56 साल में भी शाहरुख यंग एक्टर्स को भी टक्कर देते हैं. आइए जानते हैं क्या है शाहरुख की फिटनेस का राज.
शाहरुख अपनी फिटनेस को लेकर काफी अवेयर रहते हैं. इसलिए उन्होंने अपने घर में ही जिम बना रखा है.
खुद को फिट रखने के लिए शाहरुख स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, वेट ट्रेनिंग और कई तरह के वर्कआउट करते हैं.
शाहरुख खान के अनुसार उनकी डाइट में रिच प्रोटीन फूड, नॉन फैट मिल्क, स्किनलेस चिकन, फिश, अंडे आदि शामिल होते हैं.
इसके साथ ही वे कार्बोहाइड्रेट के लिए कच्ची हरी सब्जियां खाते हैं.
उनकी फेवरेट डिश बिरयानी है, लेकिन शाहरुख मीठी चीजें खाने से परहेज रखते हैं. जब भी मीठा खाने का उनका मन होता है तो शाहरुख फल खा लेते हैं.
रोजाना 2 से 3 लीटर पानी पीते हैं. किंग खान को तली-भुनी चीजें पसंद नहीं हैं.
पार्टी वगैरह में भी वे कम खाना खाते हैं.