आजकल सभी स्टार्स फिट और सबसे खास दिखना चाहते हैं. अच्छी बॉडी बनाने और खुद को मैंटेन रखने के लिए स्टार्स इंटेंस डाइट फॉलो करते हैं.
कई बार स्टार्स अच्छा दिखने के प्रेशर में अपनी हेल्थ और डाइट के साथ कंप्रोमाइज कर लेते हैं. वो खुद के साथ कुछ ज्यादा ही स्ट्रीक्ट हो जाते हैं.
बॉलीवुड के मिस्टर परफेक्शनिस्ट आमिर खान भी उन्हीं स्टार्स में से एक हैं. आपको जानकर हैरानी होगी कि गजनी फिल्म में एक शॉट देने के लिए आमिर ने 4 दिन तक पानी नहीं पिया था.
सेलिब्रिटी ट्रेनर सोनू चौरसिया ने आजतक डिजिटल को दिए इंटरव्यू में इस बारे में जानकारी दी है.
सोनू ने बताया कि आमिर खान ने गजनी फिल्म के लिए 14 महीनों में सिक्स पैक ऐब्स बनाए थे.
सोनू बोले- आखिर में आमिर को एक्सट्रीम चीजों से गुजरना ही पड़ा था. जब उन्हें एक शॉट देना था, तो उसके चार दिन तक उन्होंने पानी नहीं पिया था.
एक आम आदमी को कम से कम दिन में 3 लीटर पानी तो पीना चाहिए. लेकिन, जब कोई स्ट्रीक्ट डाइट पर होता है, तो पूरे दिन में केवल आधा लीटर पानी का ही इनटेक कर सकता है.
आमिर ने भी गजनी के वक्त यही किया था. वॉटर इनटेक कम होने के कारण मसल्स पूरे बाहर आ जाते हैं. शार्पनेस बढ़ जाती है.
सिक्स पैक ऐब्स बनाने के लिए पानी सिर्फ इतनी मात्रा में ही पी सकते हैं कि बस चलने लायक हो सकें. ये सारे एक्सपेरिमेंट्स किसी एक्सपर्ट की निगरानी में ही किए जाते हैं.