टीवी की पॉपुलर एक्ट्रेस देबीना बनर्जी आजकल वेट लॉस को लेकर सुर्खियों में आई हुई हैं.
देबीना का छलका दर्द
दरअसल, एक्ट्रेस दो बेटियों की मां हैं और फैमिली संग दुबई घूमने गई हुई हैं. वहां अपनी डायट का थोड़ा ख्याल नहीं रख पा रही हैं.
पर देबीना का कहना है कि जब वह मुंबई में रहती हैं तो रोज वर्कआउट के साथ डायट फॉलो करती हैं.
हालांकि, देबीना के लिए दो बच्चों की डिलीवरी के बाद वजन कम कर पाना मुश्किल रहा. पर उन्होंने मेहनत की.
देबीना ने अपने यूट्यूब व्लॉग में कहा कि प्रेग्नेंसी के बाद उनकी बॉडी में काफी हॉर्मोनल बदलाव आए. जिसका असर उनकी बॉडी के साथ दिमाग पर भी पड़ा.
कई दिन देबीना ने ऐसे भी निकाले जहां वह सिर्फ रोईं. उनका इमोशनल ब्रेकडाउन हुआ. और वजन भी कम नहीं हुआ.
पर अब जो बैलेंस डायट वह ले रही हैं, उसकी मदद से उनका वजन धीर-धीरे गिरना शुरू हुआ है.
वर्कआउट करने से उन्हें एक फायदा यह भी हुआ है कि वह घर के काम के साथ बच्चों की देखभाल कर पाती हैं और तब भी एनर्जेटिक महसूस करती हैं.