टीवी की पॉपुलर एक्ट्रेस नेहा मर्दा ने अप्रैल के महीने में प्रीमैच्योर बेटी को जन्म दिया था. एक्ट्रेस की सी सेक्शन डिलीवरी हुई थी.
नेहा ने शेयर किया वीडियो
अब 3 महीने बाद एक्ट्रेस वेट लॉस जर्नी पर निकल पड़ी हैं. उन्होंने एक वीडियो शेयर किया है.
नेहा ने बताया है कि उनकी सी सेक्शन डिलीवरी के बाद काफी वजन बढ़ गया. बेटी पर ध्यान देने के चलते वह खुद पर ध्यान नहीं दे पा रही थीं.
पर अब डॉक्टर्स की निगरानी में उन्होंने एक्सरसाइज शुरू कर दी है. नेहा ने वीडियो शेयर कर कुछ चीजें बताई हैं.
वीडियो के कैप्शन में नेहा ने लिखा- डिलीवरी के बाद हर मां का सपना होता है अपनी पुरानी बॉडी शेप में वापस आना.
"पर मेरी तरह जिन महिलाओं की सी सेक्शन डिलीवरी हुई है, उन्हें डॉक्टर्स टांकों के चलते एक्सरसाइज करने से मना कर देते हैं."
"पर कुछ महीनों बाद आप वेट लॉस जर्नी पर आ सकते हैं. और एक्सरसाइज शुरू कर सकते हैं."
"डिलीवरी के 3 महीने बाद आप स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज कर सकते हैं, इससे आपकी बॉडी की मसल्स मजबूत होंगी."
"साथ ही बॉडी में एक तरह की स्टेबिलिटी पैदा होगी जो कि बॉडी को एक्सरसाइज में ढालने के लिए पहला स्टेप है."
पर नेहा का यह वीडियो देखकर लोग उन्हें ट्रोल करने लगे हैं. कुछ यूजर्स ने उन्हें सलाह देते हुए कहा हा कि उन्हें 6 महीने बाद यह सब शुरू करना चाहिए था.