फोटो सोर्स: इंस्टाग्राम
दीपिका और शोएब ने जनवरी में प्रेग्नेंसी अनाउंस की थी. जल्द ही दोनों पेरेंट्स बनने वाले हैं. पर एक्ट्रेस के लिए शुरुआती महीने कुछ ठीक नहीं रहे.
दीपिका ने बताया डायट प्लान
हाल ही में एक इंटरव्यू में दीपिका ने प्रेग्नेंसी के दौरान होने वाली परेशानियों और डायट को लेकर खुलासा किया.
दीपिका ने बताया कि शुरू के तीन महीने डॉक्टर ने उन्हें बेड रेस्ट के लिए कहा था, जो कि उन्होंने किया भी.
उनकी सास ने उन्हें केवल घर का खाना बनाकर खिलाया. खुद की देखभाल की और वॉक ना के बराबर की.
फ्रूट्स, दूध, नट्स के साथ दीपिका ने डायट में खजूर खाए. दूसरे ट्रायमेस्टर में दीपिका थोड़ी फ्री हो गई थीं.
मूड स्विंग होने के चलते उन्होंने थोड़ा जंक फूड खाया. कई बार तो इसके लिए उन्हें ट्रोल भी होना पड़ा.
एक्ट्रेस जानती थीं कि यह जंक फूड उनकी तबीयत खराब कर सकता है और ऐसा हुआ भी. तब जाकर इन्होंने बाहर का खाना बंद किया.
दीपिका ने अपने एक व्लॉग में बताया था कि प्रेग्नेंसी से पहले वह दिन की शुरुआत पराठा और चाय से करती थीं, पर गेहूं प्रेग्नेंसी के बाद उन्हें सूट नहीं कर रहा था.
गेहूं से दीपिका को एसिडिटी की समस्या होने लगी. ऐसे में डायटीशियन ने उन्हें ज्वार और नचनी लेने को कहा.
दीपिका ने तीसरे ट्रायमेस्टर में वॉक करनी शुरू की. हालांकि, एक्ट्रेस का जल्दी थकना और एनर्जी का लो रहना, ये उन्हें थोड़ी दिक्कत रही.
अब दीपिका ने जिम जाना शुरू किया है, वह ट्रेड मिल पर वॉक करती हैं. योगा करती हैं.