रुबीना दिलैक इन दिनों अपनी मदरहुड जर्नी को काफी एन्जॉय कर रही हैं. एक्ट्रेस ने 36 की उम्र में जुड़वा बेटियों को जन्म दिया है.
डिलीवरी के बाद रुबीना ने अपने ट्रांसफॉर्मेशन से फैंस को इंप्रेस कर दिया है. एक्ट्रेस ने बताया कि वो 10 किलो वजन घटा चुकी हैं.
HT संग इंटरव्यू में एक्ट्रेस ने अपने ट्रांसफॉर्मेशन का सीक्रेट भी शेयर किया है. रुबीना ने कहा- डिलीवरी के 10वें दिन ही मैंने योग शुरू कर दिया था. फिर 15वें दिन से मैंने जिम जाना शुरू कर दिया था. 33वें दिन मैंने pilates फिर से ज्वॉइन कर लिया था.
रुबीना ने आगे कहा- सर्जरी के 36वें दिन मैंने अपना पहला हैंडस्टैंड ट्राई किया था. मैं पहले ही 10 किलो वजन कम कर चुकी हूं. अभी 6 किलो वेट लूज करना बाकी है.
प्रेग्नेंसी फेज पर रुबीना ने कहा- प्रेग्नेंसी के दौरान भी मैं काफी एक्टिव रही हूं. हालांकि, मैं ट्विन्स बेबीज कैरी कर रही थी, जिस वजह से मुझे काफी परेशानी भी हुई.
डिलीवरी के बाद पोस्टपार्टम पीरियड को लेकर रुबीना ने कहा- पोस्टपार्टम सिम्टम्स 90 प्रतिशत महिलाओं पर निगेटिव असर डालते हैं.
महिलाओं में हेयरफॉल, डायबिटीज, ब्लड प्रेशर जैसी समस्याएं देखी जाती हैं. इस दौरान आपको अपनी बॉडी को लेकर केयरफुल रहना होता है.
रिकवरी तभी हो सकती है, जब आप खास तरह का लाइफस्टाइल फॉलो करते हैं. जो मन आएगा वो खाएंगे जैसा कुछ नहीं होता प्रेग्नेंसी में.
रबीना बोलीं- आपको अपनी डाइट को लेकर अलर्ट रहना पड़ता है कि आप कितना और क्या खा रहे हैं