लोगों के सामने अपनी बात रखना हर व्यक्ति के लिए आसान नहीं होता है. कई लोगों को अपनी बात जाहिर करने में भी घबराहट होती है.
इंटरव्यू देकर जॉब पाना आपको सफलता की ओर बढ़ाता है. तो आइये जानते हैं कैसे जॉब इंटरव्यू देने में होने वाली घबराहट से बचा जा सकता है.
किसी भी विषय पर बोलने के लिए आपको उसके बारे में जानकारी होना बेहद जरूरी है. इसके अलावा आप जिस काम के लिए नौकरी पाने जा रहे हैं उसकी जानकारी होना बेहद जरूरी है.
आप जिस कंपनी में जॉब की उम्मीद लेकर जा रहे हैं तो जरूरी है कि आपको उस कंपनी के बारे में भी जानकारी हो. इसलिए इंटरव्यू की तैयारी में कंपनी के प्रोफाइल के बारे में जरूर जानिए.
जानकारी होने के बाद भी अगर आपको घबराहट है तो प्रैक्टिस की जरूरत है. प्रैक्टिस के जरिए सबके सामने बोलने वाली घबराहट को दूर किया जा सकता है. इसके लिए अपनों से शुरुआत की जा सकती है.
प्रैक्टिस के लिए शीशे का इस्तेमाल बेहद कारगार साबित होता है. आप शीशे के सामने खड़े हों और अपनी स्पीच या प्रेजेंटेशन दें. इससे आप अपने आपको फेस कर पाएंगे.
जब हम ज्यादा बोलने की कोशिश करते हैं तो हड़बड़ाहट होती है, जिसकी वजह से जल्दी जल्दी बोलते हैं. इन सबमें हम सांस कम ले पाते हैं और कम सांस ले पाने की स्थिति में एग्जाइटी होती है.