जजमेंट के डर से खुलकर नहीं जी रहे जिंदगी? इन टिप्स से मिलेगी मदद

09 Dec 2023

'लोग क्या कहेंगे', ये तीन शब्द ना जाने कितने सारे लोगों को उनके सपने पूरा करने से रोकते हैं.

बहुत से लोग दूसरों के जजमेंट के डर से अपने मन की चीजें नहीं करते, अपने सपनों को पूरा नहीं कर पाते.

अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो जजमेंट के डर से अपने जीवन को खुलकर नहीं जी रहे हैं तो आपको इन टिप्स से मदद मिल सकती हैं.

एक्सपर्ट की मानें तो हमें तब ही 'लोग क्या कहेंगे' का डर तब सताता है जब हम किसी काम को लेकर कॉन्फिडेंट नहीं होते हैं.

कॉन्फिडेंट रहें

इसलिए जब भी आप कोई काम करने जा रहे हैं तो उसे लेकर कॉन्फिडेंट रहें. आपका कॉन्फिडेंस आपके डर को भगा देगा. 

जब आप खुद की वैल्यू करना सीखेंगे, उस दिन आपके अंदर का ये डर कि लोग क्या कहेंगे खत्म हो जाएगा. 

खुद की वैल्यू करना सीखें

आपको खुद को दूसरों से कम नहीं आंकना चाहिए. जिस दिन आप खुद की वैल्यू करना सीख जाएंगे, आपका ये डर खत्म हो जाएगा.

कई बार हम जाने-अनजाने ही दूसरों को जज कर रहे होते हैं. अगर आप भी ऐसा करते हैं तो ऐसा करना छोड़ दें.

दूसरों को जज करना छोड़ दें

एक्सपर्ट्स का मानना है कि जितना आप दूसरों को जज करते हैं, उतना ही आपको दूसरों द्वारा जज किए जाने का डर होता है. 

कई बार दूसरों की खुशियां दूसरों के सपने और दूसरों की भावनाओं को हम अपनी खुशियों से ऊपर रखते हैं.

खुद के लिए जीना शुरू करें

यही वजह है कि हम दूसरों के जज करने के डर से अपनी खुशी और सपनों को पीछे छोड़ देते हैं. आपको खुद को प्यार करना सीखना होगा, तभी आप इस डर से निकल पाएंगे.